大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，女人怎么保養(yǎng)卵巢，怎么保養(yǎng)卵巢很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
卵巢是女性最重要的內(nèi)分泌器官。除了維持正常的生殖需求、周期性排卵和周期性?xún)?nèi)分泌環(huán)境變化外，雌孕激素等性激素的分泌對(duì)維持女性健康起著非常重要和不可替代的作用。如果是卵巢衰竭，除了閉經(jīng)。長(zhǎng)期低雌激素會(huì)導(dǎo)致衰老、皮膚松弛、陰道壁萎縮，還會(huì)引起心腦血管疾病、鈣吸收不良、鈣流失、骨質(zhì)疏松等。這是對(duì)女性身心健康的嚴(yán)重危害。所以，良好的卵巢保養(yǎng)是對(duì)女性健康最大的呵護(hù)。維護(hù)通常需要以下幾個(gè)方面：
1.盡量減少對(duì)卵巢的傷害，比如避免炎癥的侵襲。同時(shí)，由于囊腫和膿腫會(huì)極大的損害卵巢的功能，卵巢的規(guī)律休息就是懷孕的狀態(tài)，在合適的年齡和合適的狀態(tài)下，要積極的進(jìn)行妊娠和分娩，讓卵巢有一個(gè)休息的階段。
二、按時(shí)產(chǎn)檢，發(fā)現(xiàn)卵巢病變及時(shí)治療，盡可能保留卵巢的正常組織。
3.減少化學(xué)物質(zhì)和放射性物質(zhì)的傷害，因?yàn)榉派湫晕镔|(zhì)和化學(xué)物質(zhì)對(duì)組織的傷害很大，所以要避免放射性物質(zhì)的傷害。
特別注意有卵巢早衰史的家族，注意飲食的營(yíng)養(yǎng)和全面，多吃?xún)?yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和多種維生素。注意多吃豆類(lèi)，因?yàn)榇蠖购秃诙怪泻胸S富的大豆異黃酮，大豆異黃酮是天然雌激素，對(duì)卵巢的保養(yǎng)有積極作用。
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