導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，偶爾早上空腹吃蘋果好嗎，每天早上空腹吃蘋果好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、如果
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，偶爾早上空腹吃蘋果好嗎，每天早上空腹吃蘋果好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 如果你身體健康，每天早上空腹吃蘋果是有好處的。這個習慣對你的健康有好處。因為剛起床的時候胃里什么都沒有，如果胃酸過多，會對胃黏膜造成刺激和損傷。所以早上醒來的時候，空腹吃一個蘋果可以有效的稀釋胃酸，對胃黏膜也能起到保護作用。
2、 但如果身體不健康，脾胃虛寒，早上就不能空腹吃蘋果。因為蘋果這種水果比較涼，屬于寒性食物，空腹吃會加重胃寒，從而誘發(fā)胃痛，引起胃部不適。所以，對于這類患者，應該在早餐后一段時間吃蘋果。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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