導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,南瓜小米粥有什么功效和禁忌,南瓜小米粥有什么功效很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、南
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,南瓜小米粥有什么功效和禁忌,南瓜小米粥有什么功效很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、南瓜小米粥可以促進(jìn)消化功能的改善。
2、從中醫(yī)食療的角度來說,小米入脾經(jīng),有很好的促進(jìn)脾胃運化的作用。
3、因此,對于脾胃功能較弱的老人和兒童,包括術(shù)后患者,適當(dāng)食用南瓜小米粥,可以起到很好的促進(jìn)脾胃運化、改善消化功能的作用。
4、南瓜小米粥可以安神助眠,因為小米富含色氨酸,南瓜富含維生素a,這兩種物質(zhì)對神經(jīng)調(diào)節(jié)有明顯的好處,進(jìn)而對提高睡眠質(zhì)量、預(yù)防失眠有明顯的作用。
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