導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，杏子干果的功效，干果的功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、干果有很好的促進(jìn)腸蠕動(dòng)的
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，杏子干果的功效，干果的功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、干果有很好的促進(jìn)腸蠕動(dòng)的作用，因?yàn)楦晒械闹緦δc道有很好的潤滑作用。
2、因此，對于一些大便干燥、排便困難、便秘的人來說，吃干果有很好的預(yù)防和緩解便秘的作用。
3、干果中還含有豐富的脂肪酸，可以為身體提供能量，對于緩解肌肉疲勞，恢復(fù)體力也非常明顯。
4、干果中含有的一些礦物質(zhì)，如鋅、硒、錳、鐵等。
5、對調(diào)節(jié)人體內(nèi)的新陳代謝非常有效，所以適當(dāng)食用干果還可以提高人體免疫力。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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