晚上吃蘋果有什么好處說話（晚上吃蘋果有什么好處）

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1、晚上吃蘋果有一定的好處，但是不要在睡前吃。

2、晚上吃蘋果可以改善人體的消化道。

3、食用少量蘋果可促進(jìn)胃液分泌和胃腸蠕動(dòng)，有利于便秘的輔助治療和人體營養(yǎng)的改善。

4、蘋果本身含有大量的鉀，有助于心臟病患者保持心率正常，從而防止心律不齊。

5、建議個(gè)人晚上不要大量吃蘋果。

6、蘋果白天可以口服，有利于人體器官功能的恢復(fù)。

7、晚上大量吃蘋果很容易誘發(fā)口腔細(xì)菌的滋生，因?yàn)槌远嗔藭?huì)導(dǎo)致腹脹、失眠等一系列不良反應(yīng)，所以吃蘋果一定要注意用量。

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