導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，生兒子備孕做什么準備，生兒子孕前準備很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、1 提前三個月去
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，生兒子備孕做什么準備，生兒子孕前準備很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、1.提前三個月去醫(yī)院做優(yōu)生優(yōu)育檢查，確保身體處于健康范圍。
2、2.孕前三個月服用葉酸，防止胎兒發(fā)育畸形。
3、3.加強營養(yǎng)。
4、注意飲食多樣化。
5、可以多吃一些對身體有益的食物，如烏雞、海參、蝦、魚等。
6、4.避免熬夜，早睡早起，適當運動，早上慢跑，打太極拳，晚上散步等。
7、到屋外呼吸新鮮空氣，增強體質。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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