導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，高血壓病人可以吃什么水果和蔬菜，高血壓病人可以吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，高血壓病人可以吃什么水果和蔬菜，高血壓病人可以吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 高血壓患者可以吃的水果，首先是蘋果，可以降血壓，一定程度上降低膽固醇，保持血糖穩(wěn)定。火龍果對(duì)高血壓、高血脂、高尿酸血癥有一定程度的輔助治療作用，香蕉富含鉀元素，能滿足人體對(duì)鉀的需求，穩(wěn)定血壓，保護(hù)胃腸道。
2、 柚子含有豐富的維生素C，可以降血脂、護(hù)膚。橙子除了含有維生素C外，還含有豐富的煙酸，可以降低血液中的膽固醇含量，所以冠心病、高血脂患者可以常吃橙子。芒果含有維生素A和維生素C，可以預(yù)防老年癡呆癥，抑制動(dòng)脈硬化，一定程度上可以預(yù)防高血壓。木瓜的有效成分具有降血脂、抗菌、抗炎、保肝降酶的作用。獼猴桃的有效成分能降低血液中的膽固醇和甘油三酯，對(duì)高血壓、高血脂、冠心病有一定的預(yù)防和輔助治療作用。橙子含有豐富的維生素C和胡蘿卜素，可以軟化血管，預(yù)防高血壓的發(fā)生。柿子也有一定的降壓作用，并能在一定程度上預(yù)防動(dòng)脈硬化。
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