導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，男性多久排一次精子比較好，男性多久排一次精子比較好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，男性多久排一次精子比較好，男性多久排一次精子比較好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 男性5-7天生一次精比較合適。只要不影響他們的工作效率或者第二天的精神狀態(tài)，可以適當(dāng)增加。如果第二天精神狀態(tài)不好或者影響第二天的工作，建議第二天減少身體疲勞，次數(shù)可以根據(jù)自己的體質(zhì)和精力適當(dāng)增減。
2、 建議性生活要有節(jié)制，以免性生活過于頻繁或手淫過度，導(dǎo)致身體虛弱、腎虛、陽痿、性功能障礙、精液質(zhì)量下降，影響生育能力。平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣很有必要。規(guī)律的性生活有益健康，有利于新陳代謝。平時一定要多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃水果蔬菜，放松心情，減少壓力。
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