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1、如果男性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào),一定要及時治療,因為只有及時治療才能防止其不孕甚至更嚴(yán)重的發(fā)展。
2、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)主要從其病因入手,通常從飲食、心情等方面入手。
3、男性只有調(diào)節(jié)好自己的內(nèi)分泌,才能為懷孕做好準(zhǔn)備。
4、1.飲食方面,飲食調(diào)理方面,食物要多種多樣,搭配合理。
5、多吃蔬菜水果,少吃油膩和刺激性食物。
6、食用油以植物油為主,動物油為輔,獲取更多的不飽和脂肪酸。
7、孕期男性也可以多吃含鋅量高的食物。
8、鋅直接參與精子的存活和活動。
9、2、精神調(diào)理,需要保證休息,充足睡眠,避免過度勞累和興奮,保持精神愉快,加強(qiáng)自控能力,以免不良情緒影響內(nèi)分泌系統(tǒng)。
10、3.勞逸結(jié)合,不要經(jīng)常熬夜,以免破壞正常的生理規(guī)律。
11、引起激素分泌失調(diào)甚至不足,進(jìn)而導(dǎo)致其他疾病,也是調(diào)節(jié)男性內(nèi)分泌失調(diào)的措施之一。
12、同時,你需要參加各種體育運動,鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。
13、在性生活調(diào)理方面,很多內(nèi)分泌疾病都與長期獨身、夫妻關(guān)系不和諧,或者夫妻生活過少有密切關(guān)系。
14、因此,保持家庭和睦、夫妻生活和諧,對于維護(hù)身心健康、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)具有重要意義。
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