導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，騎家用自行車鍛煉可以瘦哪里?，騎自行車可以瘦哪里很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、騎車
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，騎家用自行車鍛煉可以瘦哪里?，騎自行車可以瘦哪里很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、騎車作為一項全身運動，消耗的是身體各個部位的脂肪。
2、但是騎自行車的時候，因為大腿和臀部肌肉做的功比較多，而且這些位置的能量消耗也比較大，所以臀部和大腿瘦的比較明顯。
3、但需要注意的是，如果運動時間短，消耗的葡萄糖和脂肪就會少，很難減肥。
4、如果是以減肥為目的做騎行運動，每次需要連續(xù)運動一個小時以上才能減肥。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽：
免責聲明：本文由用戶上傳，如有侵權請聯(lián)系刪除！