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晚上吃玉米行嗎（晚上吃玉米好嗎）

2022-08-29 23:12:53 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上吃玉米行嗎，晚上吃玉米好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、晚上吃一點(diǎn)玉米。2、玉

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上吃玉米行嗎，晚上吃玉米好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、晚上吃一點(diǎn)玉米。

2、玉米含有豐富的植物纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和新陳代謝，加快膽固醇代謝物的排出，增加飽腹感，減少主食的攝入，從而有減肥的作用。

3、但需要注意的是，晚上不要吃太多玉米，可能會導(dǎo)致腸道內(nèi)纖維堆積，引起腹脹，影響腸道蠕動(dòng)速度。

4、所以晚上吃玉米是好的，但是要注意量，不要吃太多。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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