導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，正常人一天睡幾個小時自然醒，正常人一天睡幾個小時很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、正
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，正常人一天睡幾個小時自然醒，正常人一天睡幾個小時很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、正常人一般一天睡7-8個小時。
2、兒童和青少年睡眠時間相對較長，兒童睡眠時間更長。
3、嬰兒睡眠14-16小時，新生兒睡眠16-20小時。
4、如果睡眠時間減少，難以入睡，早醒，或者睡后早晨仍有困意和乏力，這就是失眠。
5、入睡困難可能與抑郁有關(guān)，早醒可能與焦慮有關(guān)。
6、睡了一整夜后，意識不清、乏力、早上頭暈，可能與血壓或精神情緒有關(guān)，都需要到神經(jīng)科治療。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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