養(yǎng)胃的食物和水果好消化（養(yǎng)胃的食物和水果）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，養(yǎng)胃的食物和水果好消化，養(yǎng)胃的食物和水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

養(yǎng)胃的食物和水果有很多種，比如：

1.葡萄不僅是美容、抗衰老、抗氧化的圣品，也是水果家族的代表。葡萄能補(bǔ)氣血，生津止渴，健脾胃，利尿。

2.草莓滋補(bǔ)，補(bǔ)血益氣，對(duì)老人小孩體虛有滋補(bǔ)作用；

3.木瓜中含有一種能消化蛋白質(zhì)的酶，有利于人體食物的消化吸收，所以有健脾和胃、促進(jìn)消化的功效；

4.蘋(píng)果非常適合食用，因?yàn)樗猩蛑箍?、?rùn)肺除煩、健脾胃、養(yǎng)心益氣的作用；

5.香蕉能入脾胃經(jīng)，在中醫(yī)用法中有潤(rùn)腸通便、降血壓的作用；

6.還有很多我們吃的粥類食物都是容易消化的，尤其是八寶粥，里面有花生、杏仁、白糖，熱量更高，對(duì)胃更有好處。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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