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晚上睡前喝檸檬水好嗎減肥（晚上睡前喝檸檬水好嗎）

2022-08-28 09:42:40 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上睡前喝檸檬水好嗎減肥，晚上睡前喝檸檬水好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、晚上

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上睡前喝檸檬水好嗎減肥，晚上睡前喝檸檬水好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、晚上睡前兩小時喝檸檬水好，可以補充水分和維生素C，滋潤皮膚，美白祛斑，美容養(yǎng)顏，防止黑色素沉積；能促進胃酸分泌，促進消化，潤腸通便，防止排便；可稀釋血液，擴張血管，降低血壓、血脂、膽固醇，預防心腦血管疾病。

2、但檸檬水會刺激胃酸分泌，建議睡前兩小時內(nèi)不要喝，會加重饑餓感、夜尿癥，影響睡眠。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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