導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，中年女人如何補(bǔ)氣血，如何補(bǔ)氣血很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、補(bǔ)氣血首先需要明確體
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，中年女人如何補(bǔ)氣血，如何補(bǔ)氣血很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 補(bǔ)氣血首先需要明確體質(zhì)，然后選擇方法和藥物。對于體魄強(qiáng)健的人來說，不宜大量補(bǔ)氣養(yǎng)血，這樣會引起上火、流鼻血、血壓升高、頭暈等癥狀。可以選擇食物慢慢補(bǔ)充氣血。
2、 對于氣血兩虛的人，如果想更快的補(bǔ)充氣血，建議在前期給予健脾治療，提高脾胃的吸收功能，可以使補(bǔ)充的飲食或藥物更好的吸收，效果更好，避免出現(xiàn)虛不補(bǔ)的情況。紅豆、大棗、山藥、桂圓等。可作為補(bǔ)氣血的食品。藥物可煎服或代茶服用，如黨參、西洋參、太子參、黃芪、當(dāng)歸、枸杞子、熟地。
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