導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,來(lái)了月經(jīng)怎么緩解疼痛,來(lái)月經(jīng)疼怎么緩解疼痛很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、經(jīng)期可以
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,來(lái)了月經(jīng)怎么緩解疼痛,來(lái)月經(jīng)疼怎么緩解疼痛很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、經(jīng)期可以喝一些紅糖姜茶,在紅糖中加入幾片生姜,用鍋加水煮沸,趁熱喝,緩解痛經(jīng)。
2、同時(shí)可以用熱水袋或者溫?zé)岬母嗨庂N在腹部,也可以緩解疼痛。
3、如果癥狀沒(méi)有改善,可以吃一些止痛藥,比如布洛芬片劑。
4、晚上睡覺(jué)前用熱水或艾葉泡腳。
5、平時(shí)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,經(jīng)期不要碰冷水,平時(shí)不要喝冷飲,保持心情舒暢。
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