導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，膽固醇高吃什么水果可以降低膽固醇，吃什么水果降膽固醇很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，膽固醇高吃什么水果可以降低膽固醇，吃什么水果降膽固醇很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、膽固醇是影響血液流速的一個(gè)重要因素。
2、如果血液中的膽固醇增加，就會引起一些疾病。
3、生活中有很多水果可以降低膽固醇，如蘋果、橘子、香蕉、草莓、葡萄、柚子等。
4、而且有些果醬還能降低膽固醇。
5、只要是涼性水果，有通便作用的水果都可以降低膽固醇。
6、平時(shí)飲食中可以多吃綠色蔬菜，減少高熱量食物的攝入，防止血管中膽固醇的增加。
7、通過適當(dāng)?shù)腻憻?，可以預(yù)防疾病的發(fā)生。
8、膽固醇升高會引起高脂血癥、冠心病、動脈粥樣硬化、風(fēng)濕病和高血壓。
9、合理的飲食和良好的心態(tài)可以預(yù)防疾病的發(fā)生。
10、經(jīng)常吃花椰菜、卷心菜、洋蔥和紅薯也可以防止膽固醇升高。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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