導(dǎo)讀 大家好，linda來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。吃什么增加雄性荷爾蒙分泌，吃什么增加雄性荷爾蒙很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、增加
大家好，linda來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。吃什么增加雄性荷爾蒙分泌，吃什么增加雄性荷爾蒙很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 增加雄性激素的食物有很多，如動(dòng)物內(nèi)臟、土豆、牡蠣、貝類等，其中含有一定量的鋅，有助于增加雄性激素。同時(shí)，還可以多吃一些含精氨酸較多的食物，如蠶蛹、海藻、豌豆、海參等，對(duì)腎臟健康有益。
2、 平時(shí)可以吃些堅(jiān)果，如杏仁、核桃、開(kāi)心果等，富含鎂等微量元素，能有效促進(jìn)體內(nèi)性腺激素分泌，增加雄激素分泌。在增加雄性激素的時(shí)候，要合理飲食，少吃含糖量高的食物和油膩的食物，多吃富含維生素的食物，有助于延緩皮膚衰老，避免性功能下降。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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