導(dǎo)讀 大家好，linda來為大家解答以上的問題。肚子總是發(fā)撐發(fā)脹，肚子發(fā)撐發(fā)脹是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、胃脹、脹多
大家好，linda來為大家解答以上的問題。肚子總是發(fā)撐發(fā)脹，肚子發(fā)撐發(fā)脹是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、胃脹、脹多是飲食習(xí)慣造成的。
2、可能是食物太飽了，飯量要保持在七分飽左右。
3、或者吃一些涼的或者太生的東西，比如冷飲刺激，多喝熱水，腹部放一個熱水袋加熱身體，可以有效緩解癥狀。
4、也可以考慮吃產(chǎn)氣的食物，比如豆類、洋蔥等。
5、這些都是正常的生理反應(yīng)，不需要治療。
6、可以服用健胃消食片緩解癥狀。
7、如果是空腹脹氣脹氣，可能是消化功能下降引起的。
8、在中醫(yī)里，就是健脾。
9、具體的治療建議是去醫(yī)院咨詢，以免耽誤病情。
10、多注意飲食和生活習(xí)慣，飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，適當(dāng)運動，增強運動量，提高免疫力。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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