鉛超標(biāo)了,吃哪些（鉛超標(biāo)吃什么能排出）

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寶寶鉛超標(biāo)要注意以下幾點(diǎn)：

1.兒童應(yīng)經(jīng)常食用含鈣充足的乳制品和豆制品。此外，動(dòng)物肝臟、血液制品、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、海鮮以及富含維生素C的新鮮蔬菜和水果等富含鐵和鋅的食物都有助于鉛的排出。所以，寶寶要多喝牛奶和豆制品，補(bǔ)充鐵和鋅，可以促進(jìn)鉛的排出。

2.嬰兒應(yīng)該規(guī)律飲食，避免過(guò)多油膩的食物?？崭箷r(shí)食物過(guò)于油膩，會(huì)增加腸道對(duì)鉛的吸收。所以，寶寶要清淡飲食，不能吃高熱量的油炸食品，這有助于緩解鉛超標(biāo)的情況。

3.給寶寶補(bǔ)充適當(dāng)?shù)拟}、鐵、鋅等元素，可以降低鉛的吸收率，降低易感性。所以在日常生活中，要保證孩子的膳食平衡和各種營(yíng)養(yǎng)素的供應(yīng)，讓寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，促進(jìn)鉛的排出。

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