導(dǎo)讀 大家好，linda來為大家解答以上的問題。戒掉手淫多久恢復(fù)，戒掉手淫多久恢復(fù)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、手淫的危害是很多
大家好，linda來為大家解答以上的問題。戒掉手淫多久恢復(fù)，戒掉手淫多久恢復(fù)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、手淫的危害是很多的，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致陽痿早泄。
2、長期頻繁的手淫最終會導(dǎo)致五臟皆虛，即神經(jīng)衰弱、渾身難受。
3、常見的癥狀有腰酸背痛、疲倦乏力、多眠易困、頭昏頭痛。
4、如果是年輕患者身體虧空不嚴(yán)重，一般戒掉手淫半個(gè)月左右就能感覺精神、體力、精力等等有所好轉(zhuǎn)，各方面身體狀態(tài)都會變好，2-3個(gè)月基本上就能恢復(fù)的差不多。
5、實(shí)際情況比較嚴(yán)重的身體恢復(fù)的時(shí)間就會更長，可能半年左右甚至需要更長時(shí)間。
6、平時(shí)可以吃食物來補(bǔ)腎，比如韭菜、蔥、動物腎臟等都可以補(bǔ)腎壯陽，特別是韭菜本身就是壯陽菜，對恢復(fù)腎功能很有好處。
7、平時(shí)還要加強(qiáng)身體鍛煉，戒煙、戒酒，保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的生活作息規(guī)律。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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