打球崴腳了怎么快止痛（打球崴腳了怎么快速恢復）

大家好，linda來為大家解答以上的問題。打球崴腳了怎么快止痛，打球崴腳了怎么快速恢復很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、踝關節(jié)扭傷多是在運動或勞動時，超出踝關節(jié)的活動范圍而引起的關節(jié)和韌帶的扭傷。

2、病人的主要癥狀是疼痛、腫脹和害怕移動。

3、如果有外傷，一定要做個放射線檢查，看看有沒有骨骼損傷，比如踝關節(jié)內外骨折。

4、腳踝扭傷時容易出現這種情況，可以在傷后三天內通過冷敷來減少血腫。

5、三天后熱敷可以促進血管擴張吸收血腫，所以一定要嚴格臥床休息。

6、一般需要半個月才能逐漸緩解，完全消失至少需要一個月。

7、也就是說，韌帶扭傷和關節(jié)損傷修復相對較慢，反復受傷容易造成病根。

8、比如長時間行走會出現腳踝疼痛。

9、疼痛劇烈者，可口服活血止痛膠囊或腎金丹膠囊。

10、盡量抬高患肢，幫助靜脈回流，有助于消腫。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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