已經(jīng)有很多理由需要注意維生素 D 的攝入量。該維生素的好處包括:提高你的心理健康和支持你的免疫系統(tǒng),而沒有得到的還不夠可導(dǎo)致骨質(zhì)密度的損失?,F(xiàn)在,研究人員推測(cè),維生素?cái)z入不足的人患阿片類藥物成癮的風(fēng)險(xiǎn)更高。
發(fā)表在《科學(xué)進(jìn)展》雜志上的一項(xiàng)新的動(dòng)物研究結(jié)果表明,維生素?cái)z入不足可能會(huì)導(dǎo)致人們渴望內(nèi)啡肽——人們可以從陽(yáng)光照射(紫外線)和運(yùn)動(dòng)中獲得一種提振情緒的化學(xué)物質(zhì)。阿片類藥物可以通過(guò)緩解疼痛和產(chǎn)生欣快感來(lái)模擬與內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)類似的效果。據(jù)麻省總醫(yī)院的研究人員稱,人類健康記錄表明,缺乏維生素 D 的人更有可能使用和濫用阿片類藥物。
“我們觀察到維生素 D 缺乏會(huì)提高對(duì)嗎啡等阿片類藥物的行為反應(yīng),尤其是與成癮相關(guān)的反應(yīng),”該研究的通訊作者 David E. Fisher 醫(yī)學(xué)博士告訴Eat This, Not That! 在一次采訪中。“實(shí)驗(yàn)室的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)表明,糾正維生素 D 缺乏癥可能是一種廉價(jià)而有效的方法,可提供臨床益處,避免或治療阿片成癮。”
雖然這項(xiàng)研究的結(jié)果很有希望,但這并不意味著服用維生素 D 補(bǔ)充劑會(huì)以任何方式取代現(xiàn)有的成癮預(yù)防和治療方法。一方面,這項(xiàng)研究仍處于早期階段。
“需要進(jìn)一步的對(duì)照臨床試驗(yàn)來(lái)確定補(bǔ)充維生素 D 是否對(duì)阿片類藥物成癮有益,”主要研究作者 Lajos Kemeny 醫(yī)學(xué)博士告訴 Eat This, Not That!
然而,研究人員發(fā)現(xiàn)維生素 D 補(bǔ)充劑現(xiàn)在可以幫助您解決一件事。
“維生素 D 缺乏會(huì)促進(jìn)曬太陽(yáng)的行為,”凱梅尼說(shuō)。因此,由于維生素?cái)z入不足,您可能會(huì)渴望通過(guò)曬黑床或每天在陽(yáng)光下度過(guò)數(shù)小時(shí),通過(guò)紫外線獲得內(nèi)啡肽。這些行為會(huì)在一定程度上增加患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)。正如 Kemeny 指出的那樣,好的一面是富含維生素 D 的健康飲食,補(bǔ)充維生素 D 可能有助于防止這種沖動(dòng)。
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