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降血脂的水果有哪些呢（降血脂的水果有哪些）

2024-08-26 03:31:29 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于降血脂的水果有哪些呢，降血脂的水果有哪些可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看...

大家好，關(guān)于降血脂的水果有哪些呢，降血脂的水果有哪些可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、沒有專門降低血脂的水果，但是長期吃水果確實有利于血脂的下降，前提是以清淡飲食為主。

2、可以吃的水果很多，可吃蘋果，蘋果中含有有鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，能有效降低膽固醇。

3、杏，杏含有維生素A、維生素C、檸檬酸等多種營養(yǎng)成分，具有預(yù)防心臟病和減少心肌梗死的作用；香蕉，香蕉含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維、磷、鉀、維生素，這對人的心臟很有好處。

4、平時應(yīng)少吃或不吃含膽固醇高的食物，比如動物內(nèi)臟、蛋黃、肥肉等，限制甜食。

5、血脂持續(xù)偏高，應(yīng)積極的服用他汀類以及貝特類藥物。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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