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十二歲女孩來月經(jīng)還能長高嗎視頻（十二歲女孩來月經(jīng)還能長高嗎）

2024-05-31 03:31:11 來源：
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大家好，關(guān)于十二歲女孩來月經(jīng)還能長高嗎視頻，十二歲女孩來月經(jīng)還能長高嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、當(dāng)然可以長高的。

2、12歲來月經(jīng)屬于正常的生理現(xiàn)象，說明其正處于生長發(fā)育期，這個時候身高會快速增長，所以女性應(yīng)該注意補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)的食物，比如瘦肉、雞蛋、魚肉等。

3、同時要保證充足的睡眠，有助于生長激素的分泌，生長激素分泌充足有助于生長發(fā)育。

4、還有就是平時多做拉伸運動，比如引體向上、跳繩等。

5、對于月經(jīng)，一般需要兩年左右才會建立穩(wěn)定的月經(jīng)周期，個人注意好經(jīng)期衛(wèi)生就好。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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