導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于吃了對(duì)心臟好的水果,對(duì)心臟好的水果可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!1...
大家好,關(guān)于吃了對(duì)心臟好的水果,對(duì)心臟好的水果可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!
1、心臟就怕心肌缺血,只要能推遲血管變性或粥樣硬化的水果對(duì)心臟都有好處,比如蘋果、香蕉、獼猴桃、草莓、葡萄,可以任意選擇。
2、水果脂肪含量很低且容易消化,幾乎所有水果對(duì)心臟都有好處,高血壓對(duì)心臟損害很大,能控制血壓的水果對(duì)心臟也有好處,高血壓主要原因是貪吃油膩食物,食鹽攝入過多導(dǎo)致,能降血脂、利尿的水果對(duì)心臟都有好處。
3、山楂有良好降血脂的作用,每天吃10個(gè)就可以,需要長期堅(jiān)持食用,葡萄有的利尿作用,二者配合可以有效降低血壓,可以減輕對(duì)心臟的損害,蘋果味酸,含有大量膳食纖維,可以軟化血管,經(jīng)常食用可以降低血壓可以間接起到保護(hù)心臟的作用。
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