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月經(jīng)期間可以吃香蕉嗎冬天（月經(jīng)期間可以吃香蕉嗎）

2024-05-19 02:56:47 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于月經(jīng)期間可以吃香蕉嗎冬天，月經(jīng)期間可以吃香蕉嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起...

大家好，關(guān)于月經(jīng)期間可以吃香蕉嗎冬天，月經(jīng)期間可以吃香蕉嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、月經(jīng)期是可以吃香蕉的，香蕉含有比較高的維生素以及卵磷脂，屬于平性的水果，在任何時期都是可以食用的。

2、需要根據(jù)女性的體質(zhì)選擇，有些女性在月經(jīng)期容易伴有腹瀉，屬于經(jīng)期綜合征，對月經(jīng)期經(jīng)常有腹瀉的女性盡量少吃香蕉，香蕉有滑腸、潤腸的作用，本身就有腹瀉，如果吃香蕉太多會加重腹瀉。

3、女性在月經(jīng)期身體抵抗力比較差，飲食上面就需要十分注意，不要吃辛辣、油膩、生冷、硬的食物，可以多吃含有維生素高的水果、蔬菜，飲食要合理，營養(yǎng)要均衡，注意休息，女性在月經(jīng)期的保養(yǎng)和護(hù)理是比較重要的。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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