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導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,降尿酸的幾個(gè)穴位圖片,降尿酸的幾種食物很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、如果體內(nèi)嘌呤

大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,降尿酸的幾個(gè)穴位圖片,降尿酸的幾種食物很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!

1、 如果體內(nèi)嘌呤代謝紊亂,就會(huì)產(chǎn)生尿酸,對(duì)人體健康有害。如果不及時(shí)排出,會(huì)引發(fā)很多疾病,痛風(fēng)就是其中之一。高尿酸患者在飲食上要特別注意,否則會(huì)加重癥狀。尿酸的形成有兩個(gè)原因。攝入過(guò)多,另一個(gè)是排泄減少。所以如果能通過(guò)膳食補(bǔ)充促進(jìn)尿酸排泄,也會(huì)起到降低尿酸的作用。食物具體分類如下:

2、 1纖維素含量高的食物。這類食物主要有土豆、紅薯、絲瓜、綠葉蔬菜,也有西紅柿、黃瓜、苦瓜等。這類食物中含有纖維素,可使尿酸通過(guò)糞便排出體外。

3、 2.選擇利尿的食物。日常生活中也有很多這樣的食物,包括冬瓜、苦瓜、白蘿卜、胡蘿卜、薏米、紅小豆、高粱米、蕎麥、小米等。這些食物能促進(jìn)尿液排泄,從而排出尿酸,降低血液中尿酸的濃度;

4、 3.可以多吃堿性食物來(lái)堿化體內(nèi)的酸性環(huán)境,從而中和尿酸。通常情況下,肉類是酸性的,而大多數(shù)水果和蔬菜是堿性的,所以你可以多吃水果和蔬菜,尤其是富含維生素C和大量水分的水果和蔬菜。

5、 4.選擇補(bǔ)腎的食物,如栗子、核桃、山藥、菜花、洋蔥等。對(duì)腎臟有好處,不僅能改善腎功能,還能降低尿酸;

6、 5.嘌呤較少的食物。許多食物嘌呤含量很高。這些都不適合患者。嘌呤少的食物有玉米、苦瓜、紅豆和各種蔬果,都是低嘌呤成分,可以多做選擇;

7、 如果一直嚴(yán)格控制飲食,尿酸水平無(wú)法恢復(fù)正常,需要藥物治療,僅靠食物無(wú)法控制尿酸。另外,高尿酸患者要注意避免食用動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、啤酒等高嘌呤飲食。

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