失眠了怎么快速入睡歌曲（失眠了怎么快速入睡）

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失眠主要是入睡困難引起的。這個(gè)時(shí)候，最好的快速入睡方法就是適當(dāng)服用安眠藥。常用的安眠藥如下：

1.苯二氮卓類安眠藥：各種地西泮，或某某安定，都屬于苯二氮卓類安眠藥，比如艾司唑侖，即舒樂安定，還有勞拉西泮、阿普唑侖、奧沙西泮，都屬于這一類，可以幫助你快速入睡；

2.非苯二氮卓類安眠藥：最常用的能讓你快速入睡的誘導(dǎo)睡眠叫唑吡坦，但可能不會(huì)持續(xù)特別長(zhǎng)的時(shí)間，醒得也比較早；

3.佐佐匹克?。河置易羝タ寺。部梢赃x擇使用。當(dāng)然，安眠藥不宜長(zhǎng)期使用或過量使用。對(duì)于特殊患者，是否可以使用安眠藥，要由醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估，避免對(duì)安眠藥產(chǎn)生依賴性和成癮性。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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