懷孕可以吃鴨脖鴨架嗎（懷孕可以吃鴨血嗎）

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1、孕期可以吃鴨血，鴨血是非常適合孕婦的食物。

2、孕婦在胎兒生長發(fā)育過程中需要大量的鐵，而由于循環(huán)血量增加和血液稀釋，孕婦容易發(fā)生缺鐵性貧血。

3、適當?shù)难a鐵可以預防和緩解這種癥狀。

4、鴨血中的鐵含量非常豐富，可以補充身體所需的鐵，對預防和緩解孕期缺鐵性貧血有非常好的效果。

5、此外，鴨血還能改善便秘癥狀。

6、懷孕期間，可以每周吃1-2次鴨血。

7、燉好后最好加入適量的調料。

8、同時可以吃獼猴桃、小番茄等水果，可以補充維生素C，有助于促進鐵的吸收利用。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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