導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，小腿抽筋吃布洛芬可以嗎，小腿抽筋吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、腿抽筋是日
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，小腿抽筋吃布洛芬可以嗎，小腿抽筋吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 腿抽筋是日常生活中常見的癥狀，一部分是疲勞引起的，一部分與缺鈣引起肌肉抽搐有關(guān)。要多補(bǔ)充含鈣的食物，如蝦皮、海帶、乳制品等。
2、 有些小腿抽筋可能與體內(nèi)電解質(zhì)不足有關(guān)，比如大量飲水后電解質(zhì)稀釋導(dǎo)致抽搐。如果經(jīng)常發(fā)生小腿抽筋，單純的食補(bǔ)可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。需要補(bǔ)充鈣片和維生素D。維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收。補(bǔ)鈣時(shí)不能吃草酸含量過高的食物，這樣草酸容易與鈣結(jié)合形成沉淀物，不參與鈣的調(diào)節(jié)。補(bǔ)鈣沒用。
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