如何快速緩解鼻炎（如何快速緩解視疲勞）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，如何快速緩解鼻炎，如何快速緩解視疲勞很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 預防是緩解視疲勞的主要途徑。

2、不要讓眼睛處于疲勞狀態(tài)，但如果不得已，會造成眼睛疲勞。

3、比如長期使用眼睛干澀，可以臨時訂購1-2滴人工淚液，但不要長期使用，因為很多人工淚液都含有防腐劑。

4、甚至有些人工淚液不含防腐劑，經(jīng)常使用會影響你的生理狀況。

5、不要頻繁使用人工淚液，它不能形成依賴，也不要隨便用其他眼藥水緩解視疲勞。

6、除了眼藥水，還可以做眼保健操，放松眼部肌肉，緩解眼睛酸痛。

7、也可以閉上眼睛，休息幾分鐘，或者眺望遠方，放松眼部肌肉。

8、也可以堅持做熱敷。

9、熱敷的方法很多，不損傷眼睛。

10、比如最簡單的方法就是倒一杯熱水，然后閉上眼睛，閉眼或睜眼，或者用熱毛巾等低溫熱源。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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