松子的功效與作用及禁忌是什么（松子的功效與作用）

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1、 松子具有滋陰生津、補(bǔ)益氣血、潤(rùn)腸通便的功效，臨床上用于治療體虛、皮膚干燥、肺燥咳嗽、口渴便秘、頭暈、自汗、心悸等臨床癥狀。

2、因?yàn)楹胸S富的脂肪酸和不飽和脂肪酸，可以降低血脂，預(yù)防心腦血管疾病。

3、松子還含有大量的礦物質(zhì)，能給人體組織提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，強(qiáng)健筋骨，緩解疲勞，對(duì)老年人的保健有很好的好處。

4、松子富含維生素E，能軟化血管，延緩衰老，也是保濕美容的營(yíng)養(yǎng)食品。

5、含有豐富的脂肪油，能潤(rùn)腸通便，止瀉不傷正氣，對(duì)老年人便秘、小兒津液不足便秘有一定的治療作用。

6、松仁中含有脂肪成分，可以維持正常的體溫和內(nèi)臟器官功能，提供人體必需的脂肪酸，促進(jìn)脂溶性維生素的吸收。

7、松子含有豐富的磷、錳等礦物質(zhì)，對(duì)學(xué)生和老年癡呆癥有益，可促進(jìn)大腦發(fā)育，延緩衰老。

8、還能降低血壓，提高免疫力，緩解貧血。

9、因此，經(jīng)常食用松子對(duì)各個(gè)年齡段的人都有好處。

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