導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，如何降低膽固醇，如何降低膽固醇很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、降低膽固醇最重要的是
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，如何降低膽固醇，如何降低膽固醇很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 降低膽固醇最重要的是健康的生活方式，非藥物治療，同時(shí)需要結(jié)合醫(yī)生的個(gè)體化安全有效的降脂治療。
2、營養(yǎng)合理，少油少鹽少糖，主食適量適度，不缺新鮮蔬菜水果，肉蛋奶適量適度，三餐規(guī)律飲食，避免零食，科學(xué)運(yùn)動(dòng)幫助，中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)幫助改善心肺功能，減輕心理壓力，幫助控制體重。
3、同時(shí)，注意戒煙限酒、規(guī)律作息、充足睡眠、心理平衡也很重要。
4、醫(yī)生還會(huì)根據(jù)血脂的高低和心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)為患者選擇個(gè)體化的藥物治療，定期評估治療效果，使其安全有效，并將生活方式與合理、安全、有效的治療相結(jié)合，使膽固醇長期保持正常，避免心腦血管疾病的發(fā)生。
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