大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，嗜睡是什么原因，嗜睡是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 正常成年人每晚睡6-8小時(shí)，白天也能保持良好的精神狀態(tài)。
2、如果他們睡得太久，可能是嗜睡的問(wèn)題。
3、嗜睡的原因如下：1。
4、晚上睡眠時(shí)間太短或者睡眠質(zhì)量太差，然后打鼾呼吸暫停導(dǎo)致腦缺氧。
5、第二天醒來(lái)，會(huì)覺(jué)得很累很累。
6、時(shí)間長(zhǎng)了，我的生物鐘就會(huì)紊亂，導(dǎo)致白天嗜睡。
7、2.營(yíng)養(yǎng)不足也會(huì)出現(xiàn)嗜睡。
8、患者需要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，緩解嗜睡。
9、3.抑郁癥患者也會(huì)出現(xiàn)嗜睡。
10、抑郁癥患者經(jīng)常顯得無(wú)精打采，犯困的概率比正常人高三倍。
11、4、嗜睡癥，這種病主要發(fā)生在青春期后，患者白天沒(méi)有時(shí)間，無(wú)論場(chǎng)合都可能隨時(shí)犯困。
12、比如在說(shuō)話和吃飯的過(guò)程中，你可能會(huì)感到困倦和困倦。
13、這種病只是瞌睡，一般不會(huì)引起其他器質(zhì)性疾病，不用太擔(dān)心。
14、5.還有其他情況，比如甲減，因?yàn)榇x率下降會(huì)引起嗜睡，青少年和成人肥胖超重也會(huì)引起嗜睡。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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