導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來月經(jīng)吃什么水果減肥最快，來月經(jīng)吃什么水果好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、月經(jīng)期
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來月經(jīng)吃什么水果減肥最快，來月經(jīng)吃什么水果好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 月經(jīng)期間，身體抵抗力下降，部分女性還可能出現(xiàn)腸胃功能不佳、腹瀉等情況。
2、所以月經(jīng)期間要注意盡量多吃性平性溫的水果，如蘋果、櫻桃、紅棗、獼猴桃、荔枝、石榴、山楂、橙子、桃子、芒果等。
3、盡量少吃或不吃寒性水果，如西瓜、哈密瓜、梨等。
4、經(jīng)期要注意避免生冷食物，尤其是水果。
5、不應(yīng)該吃剛從冰箱里拿出來的水果，應(yīng)該吃常溫的水果。
6、另外，如果有痛經(jīng)癥狀，還可以喝紅糖姜水，可以緩解盆腔充血，緩解痛經(jīng)癥狀，促進(jìn)盆腔血液循環(huán)通暢。
7、在月經(jīng)期間，由于雌激素和孕激素的含量相對較低，容易出現(xiàn)情緒波動，心煩意亂，抑郁。
8、這種情況也可以用玫瑰花茶緩解。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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