導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，降三高食品一覽表，降三高食品有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、高血壓、血脂、血
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，降三高食品一覽表，降三高食品有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 高血壓、血脂、血糖高的患者在選擇食物時，應(yīng)選擇低鹽低脂、低熱量、高纖維的食物。
2、比如蔬菜可以選擇芹菜、茄子、苦瓜、黃瓜、蘑菇、西蘭花、菊花、黑木耳、西紅柿等。
3、水果主要是含糖量低的，比如火龍果等。
4、另外，要避免食用脂肪和膽固醇含量高的食物，如動物脂肪、肥肉、動物內(nèi)臟、肌腱等。
5、合理的飲食對降低三高有明顯的幫助，必要時應(yīng)配合藥物治療，以更好地控制病情的發(fā)展。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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