導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，曬太陽有哪些好處和壞處，曬太陽有哪些好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、日光浴對人
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，曬太陽有哪些好處和壞處，曬太陽有哪些好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 日光浴對人體健康非常有益。
2、經(jīng)常曬日光浴可以有效地改善人的情緒，減少抑郁癥的發(fā)生，因為曬日光浴時人體內(nèi)的腎上腺素、去甲腎上腺素、甲狀腺激素和性激素的水平升高，可以有效地改善人的情緒。
3、日光浴可以促進皮膚中的維生素D變成活性維生素D，促進鈣的吸收，從而減少骨質(zhì)疏松的發(fā)生。
4、日光浴能有效預(yù)防近視，刺激骨髓的造血功能，使骨髓產(chǎn)生更多的紅細胞，從而減少貧血的發(fā)生。
5、如果有貧血，特別是孕婦可以增加陽光照射。
6、日光浴對生活影響很大，可以廣泛促進人體健康。
7、你可以多曬曬太陽。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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