導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃鈣片可以長(zhǎng)高嗎?，吃鈣片可以長(zhǎng)高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、鈣片對(duì)人長(zhǎng)高有幫
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃鈣片可以長(zhǎng)高嗎?，吃鈣片可以長(zhǎng)高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 鈣片對(duì)人長(zhǎng)高有幫助，因?yàn)槿碎L(zhǎng)高的關(guān)鍵因素之一是營(yíng)養(yǎng)。
2、骨骼生長(zhǎng)的主要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一是鈣，所以青春期的飲食中要注意多吃含鈣豐富的食物，如豆類、蝦皮、牛奶等。
3、通過飲食補(bǔ)鈣是首選。
4、當(dāng)然也可以考慮口服鈣片補(bǔ)鈣，從而促進(jìn)身高的發(fā)育。
5、身高不僅與營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，還與鍛煉、心情等后天因素有關(guān)。
6、所以要注意多參加戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常做一些跳躍運(yùn)動(dòng)，保持舒適的心情，這些都有利于長(zhǎng)高。
7、青春期后，人體的身高發(fā)育會(huì)停止。
8、這個(gè)時(shí)候即使口服鈣片也不會(huì)長(zhǎng)高。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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