孕婦能吃南瓜苗么（孕婦可以吃南瓜苗嗎）

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1、 當(dāng)然，孕婦可以吃南瓜苗。

2、因?yàn)槟瞎厦绾胸S富的膳食纖維，可以吸收腸道內(nèi)一定量的水分，保持大便通暢，促進(jìn)腸胃蠕動。

3、對于孕婦來說，由于孕酮水平升高，腸道蠕動變慢，容易脹氣，會有更好的效果。

4、南瓜苗還會有一些清肺熱的作用，對孕期輕度咳嗽或扁桃體炎，以及其他便秘的情況也能起到一點(diǎn)作用。

5、南瓜性微寒，能入肝經(jīng)，對輕度高血壓可能也有一定療效。

6、因此，孕婦可以少量食用南瓜苗，但也要注意，為了保證孕婦的營養(yǎng)平衡，要攝入廣泛的食物原料，既要保證蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的充分營養(yǎng)吸收，又要保證維生素、微量元素和礦物質(zhì)的適當(dāng)吸收。

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