導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，談戀愛(ài)為什么會(huì)失眠睡不著覺(jué)，為什么會(huì)失眠睡不著覺(jué)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、失
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，談戀愛(ài)為什么會(huì)失眠睡不著覺(jué)，為什么會(huì)失眠睡不著覺(jué)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 失眠、睡不著的原因很多，可能是因?yàn)楣ぷ髅虬滋煲傩牡氖虑槎?，長(zhǎng)期神經(jīng)緊張，神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂；也可能是最近遇到了不愉快的事，不好的事，心里比較悶；也可能是肝腎陰虛，陰虛內(nèi)熱，到一定年齡后虛熱失調(diào)所致。
2、所以失眠失眠的原因有很多。
3、我們要找到自己的原因，根據(jù)原因進(jìn)行治療。
4、如果失眠嚴(yán)重，可以暫時(shí)使用安眠藥，如艾司唑侖片，但需要在睡眠質(zhì)量改善后停用安眠藥，否則會(huì)上癮。
5、在藥物治療的基礎(chǔ)上，可以做針灸、頭部按摩等傳統(tǒng)治療，勞逸結(jié)合，作息規(guī)律，注意休息，晚上少用手機(jī)、電腦。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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