導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎樣能輕松長高，怎樣快速長高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、身高部分由遺傳因素決定
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎樣能輕松長高，怎樣快速長高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 身高部分由遺傳因素決定，部分由后天努力決定。
2、在遺傳因素?zé)o法改變的情況下，一定要密切關(guān)注后天的快速生長期，因為孩子在快速生長期的營養(yǎng)和運(yùn)動非常重要。
3、兒童正常生長發(fā)育所需的能量、蛋白質(zhì)和氨基酸必須由食物供給，尤其是肉、蛋、奶、豆類。
4、所以，孩子一定不能挑食，要保持適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)平衡。
5、除了飲食，運(yùn)動也很重要。
6、孩子可以選擇跳躍運(yùn)動，比如打籃球或者跳高。
7、跳躍運(yùn)動可以幫助孩子在關(guān)鍵階段實現(xiàn)一定的身高增長。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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