女生長期吃褪黑素有副作用嗎（吃褪黑素有副作用嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，女生長期吃褪黑素有副作用嗎，吃褪黑素有副作用嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、病情分析：褪黑素在我國不是作為藥品，而是作為保健品。

2、作為保健品，經(jīng)常和睡眠不好的人一起使用，比如會出現(xiàn)長時間的飛行或者一些晝夜顛倒的生活不規(guī)律和睡眠障礙，還沒有達到有疾病的高危人群的保健應(yīng)用。

3、短時間內(nèi)使用是安全的。

4、3-5天后癥狀緩解，可以正常休息。

5、如果沒有很好的改善，應(yīng)該去醫(yī)院進行規(guī)范化治療。

6、對于長期應(yīng)用褪黑素來說，主要的副作用就是一旦補充了大量的褪黑素，因為褪黑素是我們身體分泌的激素之一，會導(dǎo)致體內(nèi)自然分泌減少，褪黑素減少。

7、反而會影響正常睡眠，對睡眠沒有幫助，所以短期少量使用要注意，必要時就醫(yī)。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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