導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，近視眼吃什么對(duì)視力好，吃什么對(duì)視力好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾病分析：視力
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，近視眼吃什么對(duì)視力好，吃什么對(duì)視力好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：視力好的有：1。
2、蛋白質(zhì)和蛋白質(zhì)是身體發(fā)育必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以促進(jìn)組織和細(xì)胞的生長(zhǎng)。
3、比如：瘦肉、魚蝦、牛奶、雞蛋、豆類等。
4、2.維生素A，如動(dòng)物肝臟、魚肝油、牛奶、雞蛋、胡蘿卜、菠菜等。
5、3.維生素C，如新鮮綠葉蔬菜和水果。
6、4.鈣和磷可以消除眼睛緊張，緩解眼睛疲勞。
7、比如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮等富含鈣，而魚、肉、蛋、奶、豆類、粗糧等富含磷。
8、5.近視患者普遍缺乏鋅和鉻。
9、大豆、燕麥、杏仁、紫菜、海帶、牛羊肉、黃花魚等。
10、富含鋅，而酵母、谷類、肉類、動(dòng)物肝臟、奶酪等。
11、富含鉻。
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