導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，如何找足三里，找足三里的方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、足三里位于小腿前外側(cè)，
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，如何找足三里，找足三里的方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 足三里位于小腿前外側(cè)，小腿鼻下三寸，距脛骨前緣一橫指。找足三里的方法比如坐在椅子上，腳掌平放成90，用虎口遮住膝蓋，也就是大拇指和食指之間的部分。然后將食指放在膝蓋下的小腿前方，四指并攏。如果中指所指的位置按壓后感到酸痛，那么可以說明這個(gè)部位是足三里。
2、 如果找不到，也可以嘗試用幾何方法畫出足三里的位置，從下往上摸小腿外側(cè)。在膝蓋骨下面，可以摸到一個(gè)凸起，就是脛骨外側(cè)髁。再向外，斜下方還有一個(gè)凸起，是腓骨小頭。在兩個(gè)凸點(diǎn)之間畫一條連線，以這條線為底做一個(gè)正三角形。這個(gè)正三角形的頂點(diǎn)是足三里穴。
3、 足三里是足陽(yáng)明胃經(jīng)的重要穴位，具有一定的補(bǔ)益氣血、調(diào)理脾胃、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。臨床上也提出針刺足三里穴可以增強(qiáng)消化系統(tǒng)的活力，刺激食欲。還能提高神經(jīng)系統(tǒng)大腦皮層的活性，在一定程度上改善循環(huán)系統(tǒng)的功能。
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