導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，女生13歲正常身高標(biāo)準(zhǔn)，女生13歲正常身高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、13歲女生的正
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，女生13歲正常身高標(biāo)準(zhǔn)，女生13歲正常身高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 13歲女生的正常身高應(yīng)該在156.3-158cm之間。
2、此時，孩子已進(jìn)入青春期，正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期。
3、身高增長明顯且迅速。
4、另外，由于個體差異，有的孩子會高一些，有的孩子會矮一些。
5、身高與遺傳、后天營養(yǎng)、環(huán)境有關(guān)。
6、在這個年齡，因為孩子已經(jīng)進(jìn)入青春期，身高明顯，第二性征已經(jīng)開始發(fā)育，也處于高峰期。
7、會出現(xiàn)乳房脹痛、乳頭腫大、突出，甚至月經(jīng)來潮。
8、這個時候營養(yǎng)很重要。
9、營養(yǎng)要合理。
10、多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，如魚蝦等，保證奶水供應(yīng)充足，多吃豆制品和新鮮蔬菜水果。
11、盡量不吃快餐或者過季的食物和蔬菜，多參加運(yùn)動。
12、可以參加游泳、跳繩、摸高處等活動，保證睡眠，有利于孩子的生長發(fā)育。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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