空腹能吃什么水果干（空腹能吃什么水果）

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1、空腹吃水果可能會導(dǎo)致腹痛腹瀉，所以臨床上一般不建議空腹吃水果。

2、大多數(shù)水果是飯后半小時吃的。

3、當(dāng)然，有些水果比較溫和，而人的身體素質(zhì)更好。

4、如果胃腸道沒有那么嬌嫩，也可以考慮空腹吃。

5、比如你可以空腹吃蘋果。

6、蘋果屬于溫和食物，不會引起劇烈的胃痛、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，可以空腹吃蘋果。

7、蘋果中含有的礦物質(zhì)和微量元素也很豐富。

8、空腹吃，它們可以喚醒胃腸道的黏膜，有利于各種物質(zhì)的吸收，所以空腹吃比較好。

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