導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上吃黃瓜會胖嗎?，晚上吃黃瓜會胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、晚上吃黃瓜不會導
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上吃黃瓜會胖嗎?，晚上吃黃瓜會胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 晚上吃黃瓜不會導致肥胖。對于一些已經(jīng)超重或肥胖的人來說，不建議晚上吃太多黃瓜。黃瓜不含大量熱量，主要是維生素和水分，但吃多了可能熱量多了，對體重有一定影響，但影響有限。但是黃瓜吃多了對身體不好，對腸胃也有不良影響。
2、 要避免或預防肥胖，所有的飲食都要注意，尤其是晚上。因為晚上吃完飯，可能很快或者幾個小時后就面臨休息，活動量很少。如果你吃太多食物，會對你的胃腸道和體重產(chǎn)生不利影響。晚上吃黃瓜不會導致肥胖，但是對于特殊人群和特殊食物類型，建議盡量不要吃太多，不要反復吃，一切都要適量適度。
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