導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，吃橘子的功效和禁忌，吃橘子的功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、橙子具有開(kāi)胃、理氣
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，吃橘子的功效和禁忌，吃橘子的功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 橙子具有開(kāi)胃、理氣、止咳、潤(rùn)肺、美容的功效。
2、經(jīng)常吃橘子對(duì)你的健康有好處。
3、例如，它可以促進(jìn)皮膚美容和柔嫩，并有助于抑制黑色素的形成。
4、因?yàn)楦缓S生素C，所以有美容作用。
5、可以緩解疲勞。
6、它含有非常高的檸檬酸，具有開(kāi)胃、緩解疲勞的作用。
7、此外，它還含有豐富的膳食纖維，可以降低膽固醇的發(fā)病率。
8、同時(shí)有利于排便。
9、含有膳食纖維，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和排便。
10、對(duì)于身體的心腦血管，可以增加彈性，降低血管中的膽固醇，因此有助于身體防治高血壓、冠心病。
11、另外還有防癌抗癌的作用，可以提高排毒的效果。
12、對(duì)機(jī)體免疫力的提高和基因的完整保護(hù)都有很好的好處，所以有抗癌作用。
13、用橘皮泡茶，往往有清熱、止咳、祛痰的功效。
14、但是，橘子不宜多吃。
15、經(jīng)常吃多了會(huì)上火。
16、建議一天不要吃超過(guò)三個(gè)橘子。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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