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是貧血，也可能是其他原因引起的貧血。日常生活中見(jiàn)到的貧血大多是缺鐵性貧血。如果診斷為缺鐵性貧血，可采用以下方法：
1.可以吃富含蛋白質(zhì)的食物或食材；
2.吃含鐵量高的食材或蔬果，效果會(huì)更好；
3.做飯的時(shí)候，家里用生鐵鍋。成分中可能混有弱鐵離子，可能起到一定的輔助治療作用。
藥膳：
1.用當(dāng)歸、黃芪或加一只雞做成湯，即當(dāng)歸補(bǔ)血湯。雞可以是各種大小的。雞大的話，2-3天就可以吃了。雞小的時(shí)候，1、2天就可以吃了。效果應(yīng)該會(huì)更好。你應(yīng)該堅(jiān)持每天吃一點(diǎn)。如果是雞，可以用當(dāng)歸15g，黃芪30g。這兩味本來(lái)就是中藥當(dāng)歸補(bǔ)血湯，再加上溫補(bǔ)雞，老母雞更好，一起煲湯效果更好；
2、可以用紅糖、木耳、大棗、小米煮粥。貧血的人經(jīng)常喝，效果不錯(cuò)，有滋補(bǔ)作用。黑木耳對(duì)貧血有很好的作用，大棗對(duì)脾血有很好的作用。
3，也可以用豬肝，枸杞，加一點(diǎn)生花生，一起喝湯。花生是長(zhǎng)壽果，花生本身的皮也有補(bǔ)血的作用。枸杞也是，一起煮的效果會(huì)更好；
4.黨參和桂圓在日常生活中也可以用來(lái)煲湯。它們可以和雞肉一起煮，也可以和米飯一起煮，還可以起到輔助治療貧血的作用。
在日常生活中，貧血患者可以吃很多食物，比如可以經(jīng)常吃幾個(gè)大棗，幾個(gè)花生，一點(diǎn)枸杞。他們不用煮湯或粥，但他們可以直接吃。但是，一定要記住吃什么都要量的概念。比如棗特別大的時(shí)候，絕對(duì)不能超過(guò)三顆，比如棗。吃三個(gè)棗就夠了，不然脾胃功能會(huì)消化不良?；ㄉ鷳?yīng)該是一把小手。雖然花生本身有補(bǔ)益、補(bǔ)血、補(bǔ)氣的作用，但也不能吃太多，因?yàn)榛ㄉ€能榨油，含油量比較高，吃多了就消化不了。貧血的人可以用很多食材。很多食材，比如枸杞、桂圓、大棗，既是食材又是藥材。它們屬于藥食同源，應(yīng)該沒(méi)有毒副作用。注意量就行了。太多不合適，還是合適的好。
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