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是貧血,也可能是其他原因引起的貧血。日常生活中見(jiàn)到的貧血大多是缺鐵性貧血。如果診斷為缺鐵性貧血,可采用以下方法:
1.可以吃富含蛋白質(zhì)的食物或食材;
2.吃含鐵量高的食材或蔬果,效果會(huì)更好;
3.做飯的時(shí)候,家里用生鐵鍋。成分中可能混有弱鐵離子,可能起到一定的輔助治療作用。
藥膳:
1.用當(dāng)歸、黃芪或加一只雞做成湯,即當(dāng)歸補(bǔ)血湯。雞可以是各種大小的。雞大的話,2-3天就可以吃了。雞小的時(shí)候,1、2天就可以吃了。效果應(yīng)該會(huì)更好。你應(yīng)該堅(jiān)持每天吃一點(diǎn)。如果是雞,可以用當(dāng)歸15g,黃芪30g。這兩味本來(lái)就是中藥當(dāng)歸補(bǔ)血湯,再加上溫補(bǔ)雞,老母雞更好,一起煲湯效果更好;
2、可以用紅糖、木耳、大棗、小米煮粥。貧血的人經(jīng)常喝,效果不錯(cuò),有滋補(bǔ)作用。黑木耳對(duì)貧血有很好的作用,大棗對(duì)脾血有很好的作用。
3,也可以用豬肝,枸杞,加一點(diǎn)生花生,一起喝湯。花生是長(zhǎng)壽果,花生本身的皮也有補(bǔ)血的作用。枸杞也是,一起煮的效果會(huì)更好;
4.黨參和桂圓在日常生活中也可以用來(lái)煲湯。它們可以和雞肉一起煮,也可以和米飯一起煮,還可以起到輔助治療貧血的作用。
在日常生活中,貧血患者可以吃很多食物,比如可以經(jīng)常吃幾個(gè)大棗,幾個(gè)花生,一點(diǎn)枸杞。他們不用煮湯或粥,但他們可以直接吃。但是,一定要記住吃什么都要量的概念。比如棗特別大的時(shí)候,絕對(duì)不能超過(guò)三顆,比如棗。吃三個(gè)棗就夠了,不然脾胃功能會(huì)消化不良?;ㄉ鷳?yīng)該是一把小手。雖然花生本身有補(bǔ)益、補(bǔ)血、補(bǔ)氣的作用,但也不能吃太多,因?yàn)榛ㄉ€能榨油,含油量比較高,吃多了就消化不了。貧血的人可以用很多食材。很多食材,比如枸杞、桂圓、大棗,既是食材又是藥材。它們屬于藥食同源,應(yīng)該沒(méi)有毒副作用。注意量就行了。太多不合適,還是合適的好。
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